A cantora sertaneja Simone Mendes revelou ter eliminado mais de 30 quilos desde 2021, período posterior ao nascimento da segunda filha, Zaya. Em entrevista ao Gshow, a artista contou que a mudança foi gradual e acompanhada por ajustes na alimentação, disciplina diária e procedimentos estéticos.
“Foi um processo longo, com altos e baixos, mas cheio de aprendizado”, disse a cantora, acrescentando que abandonou a preocupação com o número mostrado pela balança. “Hoje me sinto mais saudável, disposta e confiante. O que importa é o que vejo no espelho.”
Rotina alimentar equilibrada
Simone destacou que o principal segredo foi aprender a equilibrar as refeições. Segundo ela, o prato básico inclui arroz, feijão, uma fonte de proteína e salada. “Gosto de comer, mas preciso evitar exageros”, afirmou, reforçando que não recorreu a soluções milagrosas, como chás emagrecedores.
Cirurgia para remover excesso de pele
Em janeiro deste ano, a artista se submeteu a uma cirurgia nas coxas para retirar pele excedente resultante do emagrecimento. O procedimento exigiu 12 dias de repouso, além de um breve afastamento dos palcos após o Carnaval.
Com 1,52 m de altura, Simone explicou que o peso extra afetava o bem-estar e, por isso, optou por realizar “pequenos ajustes” para se sentir confortável. “Meu corpo já estava legal, mas ainda havia detalhes que precisavam ser corrigidos”, relatou.
Imagem: Reprodução
Atualmente, a sertaneja diz estar satisfeita com o resultado e pretende manter os hábitos saudáveis que a levaram à nova forma física.
Com informações de Hugo Gloss
